{"id":67459,"date":"2026-02-04T12:35:19","date_gmt":"2026-02-04T10:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kvalitetvremena.com\/?p=67459"},"modified":"2026-02-04T12:35:19","modified_gmt":"2026-02-04T10:35:19","slug":"zasto-nocu-cesto-idete-u-wc-i-kada-je-vrijeme-za-posjet-ljekaru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/?p=67459","title":{"rendered":"Za\u0161to no\u0107u \u010desto idete u WC i kada je vrijeme za posjet ljekaru"},"content":{"rendered":"\n

Uvod<\/strong>
Ako se \u010desto budite no\u0107u da biste i\u0161li na WC, mo\u017eda mislite da je to samo rezultat previ\u0161e popijene teku\u0107ine. Iako ponekad jeste slu\u010daj, u\u010destalo no\u0107no mokrenje ili nokturija mo\u017ee biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. U ovom \u010dlanku obja\u0161njavamo naj\u010de\u0161\u0107e uzroke nokturije, kada postaje problem i kako je mogu\u0107e prevenirati ili ubla\u017eiti ovu pojavu.<\/p>\n\n\n\n

\u0160ta je nokturija<\/strong>
Nokturija se defini\u0161e kao bu\u0111enje barem jednom no\u0107u radi mokrenja. Ako se javlja vi\u0161e od dva puta no\u0107u i ometa san, mo\u017ee dovesti do dnevnog umora i smanjenja kvaliteta \u017eivota. Uzrok mo\u017ee biti problem sa mjehurom, pove\u0107anom proizvodnjom urina no\u0107u ili kombinacija vi\u0161e faktora.<\/p>\n\n\n\n

Naj\u010de\u0161\u0107i uzroci u\u010destalog mokrenja no\u0107u<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Visok krvni pritisak<\/strong>
    Studije pokazuju da osobe koje se no\u0107u barem jednom bude zbog mokrenja imaju pove\u0107an rizik od hipertenzije. Povi\u0161en krvni pritisak mo\u017ee biti uzrokovan dijabetesom, prevelikim unosom natrija, nedostatkom kalija, fizi\u010dkom neaktivno\u0161\u0107u, prekomjernom te\u017einom, pu\u0161enjem i konzumacijom alkohola. Redovno mjerenje krvnog pritiska mo\u017ee pomo\u0107i u ranom otkrivanju problema.<\/li>\n\n\n\n
  2. Problemi sa spavanjem<\/strong>
    Ponekad nokturija nije uzrokovana mjehurom ve\u0107 problemima sa snom. Apneja u snu, stanje pri kojem dolazi do kratkih prekida disanja, \u010desto se povezuje s u\u010destalim bu\u0111enjem no\u0107u. Lije\u010denje spavanja mo\u017ee smanjiti i u\u010destalost no\u0107nog mokrenja.<\/li>\n\n\n\n
  3. Lo\u0161e navike pijenja<\/strong>
    Alkohol i velike koli\u010dine teku\u0107ine pred spavanje mogu pove\u0107ati proizvodnju urina. Stru\u010dnjaci savjetuju da se pi\u0107a izbjegavaju dva do \u010detiri sata prije spavanja, posebno alkohol.<\/li>\n\n\n\n
  4. Odre\u0111eni lijekovi<\/strong>
    Diuretici, lijekovi koji poma\u017eu kod edema ili povi\u0161enog krvnog pritiska, mogu uzrokovati u\u010destalo mokrenje. Ako ih uzimate, preporu\u010duje se primjena najmanje \u0161est sati prije spavanja. Provjerite i druge lijekove koje koristite za mogu\u0107e nuspojave.<\/li>\n\n\n\n
  5. Nelije\u010deni dijabetes<\/strong>
    Osobe s dijabetesom \u010desto imaju pove\u0107anu potrebu za mokrenjem. Test mokra\u0107e mo\u017ee pomo\u0107i u otkrivanju povi\u0161ene glukoze i ranom prepoznavanju dijabetesa.<\/li>\n\n\n\n
  6. Pove\u0107ana prostata<\/strong>
    Kod mu\u0161karaca starijih od 50 godina uve\u0107anje prostate mo\u017ee pritisnuti mjehur i uzrokovati u\u010destalo mokrenje. Ostali simptomi uklju\u010duju slab mlaz urina, pote\u0161ko\u0107e pri zapo\u010dinjanju ili zavr\u0161etku mokrenja te osje\u0107aj nepotpuno praznog mjehura.<\/li>\n\n\n\n
  7. Infekcija mjehura<\/strong>
    Infekcije mokra\u0107nog sustava mogu izazvati u\u010destalo mokrenje, peckanje, vru\u0107icu i promjenu boje urina. Rizi\u010dne su osobe s pove\u0107anom prostatu, bubre\u017enim kamenjem ili ranijim urinarim problemima.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Kada se obratiti ljekaru<\/strong>
    Ako no\u0107no mokrenje ometa san, uzrokuje dnevni umor ili je pra\u0107eno peckanjem, krvlju u mokra\u0107i ili vru\u0107icom, potrebno je konzultirati ljekara. Rano prepoznavanje uzroka mo\u017ee sprije\u010diti komplikacije i pobolj\u0161ati kvalitet \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

    Savjeti za smanjenje u\u010destalosti no\u0107nog mokrenja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Ograni\u010dite unos teku\u0107ine dva do \u010detiri sata prije spavanja.<\/li>\n\n\n\n
    • Izbjegavajte alkohol i napitke s kofeinom nave\u010der.<\/li>\n\n\n\n
    • Redovno pratite krvni pritisak i \u0161e\u0107er u krvi.<\/li>\n\n\n\n
    • Vodite ra\u010duna o higijeni i zdravlju mokra\u0107nog sustava.<\/li>\n\n\n\n
    • Posavjetujte se s ljekarom o mogu\u0107im nuspojavama lijekova.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      No\u0107no mokrenje mo\u017ee biti normalna pojava, ali kad ometa san i svakodnevni \u017eivot, va\u017eno je istra\u017eiti uzrok i poduzeti odgovaraju\u0107e mjere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      UvodAko se \u010desto budite no\u0107u da biste i\u0161li na WC, mo\u017eda mislite da je to samo rezultat previ\u0161e popijene teku\u0107ine. Iako ponekad jeste slu\u010daj, u\u010destalo no\u0107no mokrenje ili nokturija mo\u017ee biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. U ovom \u010dlanku obja\u0161njavamo naj\u010de\u0161\u0107e uzroke nokturije, kada postaje problem i kako je mogu\u0107e prevenirati ili ubla\u017eiti ovu pojavu. \u0160ta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67460,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-67459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zanimljivosti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=67459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/67460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=67459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=67459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vaterpolosrbija.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=67459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}